Psychologues pour enfants, adolescents et adultes
Cabinet de Psychologie La Roseraie
Formatrices à la méditation pleine conscience
37 rue de Caumont, 31500 TOULOUSE
Alyssa Girardot
Psychothérapeute et psychologue clinicienne, j’exerce en libéral depuis 2014. Au cabinet de la Roseraie, à deux pas du métro Roseraie à Toulouse, mes consultations mêlent EMDR, TCC, ICV et méditation dans le but de permettre une prise en charge et un suivi adapté à la problématique de chacun. C’est dans cette optique que je continue de me tenir informée des avancées scientifiques en psychologie et neurosciences et à me former à de nouvelles thérapies. Accueil, bienveillance et non-jugement sont les maîtres mots au cœur de ma pratique pour vous proposer la meilleure prise en charge possible.
Mélissa Vidal
Diplômée d’un Master 2 Professionnel en Psychologie Clinique et de la Santé en 2013, j’ai exercé dans un Centre Hospitalier dans des services de médecine, notamment en oncologie et soins palliatifs durant 5 années. A la croisée de mon chemin personnel et professionnel, j’ai ressenti le besoin d’inclure la méditation à ma pratique. La bienveillance et le non-jugement sont des valeurs pour lesquelles j’accorde beaucoup d’importance dans l’exercice de ma fonction. Après avoir exercé à Albi, je me suis installée à Toulouse.
Consultations
Les motifs de consultation peuvent prendre différentes formes, sachez qu’il n’y pas de mauvaises raisons de consulter. Le besoin de venir consulter est inhérent à chaque individu, si vous avez un doute, n’hésitez pas à nous contacter.
Thérapies
EMDR
La thérapie EMDR est une approche qui utilise la stimulation sensorielle des deux côtés du corps pour induire une résolution rapide des symptômes liés à des événements du passé. Elle est très efficace pour la résolution des états de stress post traumatiques (préconisée par la Haute Autorité de Santé). Le champ d’action de cette thérapie est très large : violences physiques et psychologiques, abus sexuels, accidents graves, décès… Mais également les expériences récentes ou anciennes qui ont pu être douloureuses et qui restent perturbantes émotionnellement, pouvant créer des symptômes dépressifs, phobiques, d’anxiété, de dépendances.
ICV
L’ICV est une thérapie innovatrice basée sur la capacité innée d’auto-guérison du système corps- esprit. Avec cette approche, nous partons du principe que lorsqu’un événement difficile n’arrive pas à être « digéré », il est déconnecté des autres réseaux neuronaux et n’est pas vécu comme passé lorsque l’on se le remémore. La non intégration de ces évènements va provoquer des émotions désagréables dont vont découler des troubles ou pathologies : symptômes anxio-dépressifs, TCA, addictions… Avec l’ICV, nous relançons cette intégration neuronale ce qui permet un soulagement souvent rapide tant sur le plan psychologique que physiologique.
TCC
La TCC est un ensemble de thérapies brèves, concrètes, centrées sur l’action. Ces thérapies visent la résolution d’un problème présent. Elles s’intéressent à trois types de changements: les changements comportementaux, la modification de pensées inadaptées mais également à la gestion et à l’acceptation des sensations et des émotions douloureuses. Le patient participe activement à sa thérapie à l’aide de tâches à réaliser à domicile (tenu d’un carnet, apprentissage de nouveaux comportements, acceptation de ses émotions...). Les TCC sont efficaces pour les troubles anxieux (TOC, phobie sociale, phobie spécifique…) et les troubles de l’humeur.
Médit'Occitane
La méditation est une pratique laïque. Elle permet de porter son attention délibérément sur les sensations corporelles, les émotions, les pensées et surtout le moment présent. Elle est un outil puissant permettant de se détacher des ruminations du quotidien et conduit à une acceptation bienveillante de l’expérience faite au moment présent. La pratique de la méditation est un entraînement qui améliore la concentration, l’attention, la régulation des émotions et la qualité de présence au quotidien.
Au cabinet de la Roseraie à Toulouse, nous proposons le programme MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), un programme thérapeutique pour toutes les personnes ayant souffert de dépression ou de troubles émotionnels, qui sont stabilisées ou en rémission.
Le programme dure 8 semaines à raison d’une séance hebdomadaire de 2h, entrecoupée par des exercices de pratiques quotidiennes entre chaque séance.
Notre cabinet à Toulouse
Situé au 37 rue de Caumont à Toulouse, le cabinet de psychothérapie de la Roseraie est ouvert depuis le printemps 2019. Nous savons qu’il peut être difficile de venir consulter un psychologue, c’est pourquoi nous avons créé un cabinet accueillant et convivial dans lequel vous vous sentirez bien.
Nous sommes formées à l’EMDR, à l’ICV, aux TCC et à la méditation de pleine conscience. Nous prenons en charge enfants, adolescents et adultes.
Nos honoraires
Consultation
1 h :70 €
1 h 30 : 90 €
Thérapie familiale ou de couple
1 h : 70 €
Consultation enfant ou adolescent
45 min : 50 €
Consutaltion Tarif Réduit
1 h :65 €
1 h 30 : 85 €
Programme de méditation Médit'Occitane
Méditation pleine conscience MBCT à Toulouse comprenant 8 séances de 2 h en groupe et une journée de pratique : 450€ (tarif réduit : 400€)
Toute annulation doit être réalisée au moins 24h à l’avance. Si ce n’est pas le cas, la séance sera due. A votre demande, une facture pourra être fournie. Certaines mutuelles remboursent des séances de psychothérapie, pensez à vous renseigner.